セラピスト

言葉の持つ質

コンサルテーションでクライエントが使う言葉を聴いていると、表現がとても個性的でユニークで、本当に十人十色です。 感覚的な言葉は特に、自分の感覚にあったニュアンスをもつ表現になるので、興味深いのですが、選んで使った言葉はまさに本人を表し...
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氣持ちが重い時は体を動かしましょう

病は氣からと昔から言われているように、気持が落ち込むと食欲が無くなったり、心配事があると、胃が痛くなったりというように、感情と体の症状は関連性があることが分かっています。自律神経のバランスが肉体の病気として症状を出しているものは、関連性があ...
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行ったことのない場所に足を運ぶと発見があります

今年の初めに、久しぶりに通る道で車窓からふと目に留まった神社の案内板。 数年前にも気になって、足を運ばずにいた神社で、先日やっとお参りすることができました。 境内はとてもきれいに掃除がされていて、裏に回ると弥生時代の住居跡があり...
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あなたが氣楽でいると相手も氣楽です

エネルギーは、雰囲氣となって相手に伝わっています。 相手が緊張していると、あなたも緊張してしまったことありませんか。 相手が笑ってくれると、あなたもリラックスできたことがあるでしょう。 自分が何となく相手のことを『好きじゃ...
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思い込みを外すと直観を使いやすくなります

あなたの内側の声・直感と直観をいかすとどうなる?で、直観を活かすことであなたが選択をする際により後悔のない選択ができるようになる可能性が高まるというお話しをしました。 人間の直観は90%くらいの確率で的中するという研究結果が出ているの...
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元氣の源

元氣がない時、あなたはどうしていますか? 好きなことをする。 ゆっくりとお風呂に入って早く寝る。 美味しいものを食べる。 誰かに話しを聞いてもらう。 などなど、色々とその都度対応していることでしょう。 ...
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免疫力活性化しましょう

さて、ここ数日寒波が襲い、寒い日が続いていますが、体調は大丈夫でしょうか。 インフルエンザも流行っていますし、空気も乾燥している影響で喉風邪をひいている方も多いようですね。 ウィルス性の風邪やインフルエンザとなると、免疫...
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目的を意識することでエネルギーの分散を防げます

あなたが行動する時に、目的は何かを意識していますか? 見当違いの目的は、労力や時間の無駄になりやすのです。 先日、頻繁に会っている友人に誕生日プレゼントを渡すために待ち合わせをして、落ち着くカフェにでも行こうかと約束をし...
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集中できるのは “今ここ” にいる時です

時間が経つのを忘れるくらい、何かに集中することがありますか? 集中することって、集中しようと思って出来ることではなくて、何かをしている時にそこに意識が向かって行って、他のことが氣にならなく状態ですよね。 スポーツ選手ならば、ゾー...
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自分の本質を保ったまま柔軟に

これまでに、自分の軸に定まる事、自己の中心に定まる事(センタリング)が重要ですよというお話しを度々してきましたが、頑固とは違います。 頑固とは、他人の意見に耳を傾けずに頑なに自分の考えや態度を守ろうとすること。改めようとしない...